據(jù)了解，當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，足以使人體內(nèi)耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經(jīng)，造成興奮性毒性，植物神經(jīng)功能也會紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會導致厭食、失眠等癥狀。在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像MP3里傳出的聲音，對聽力的損傷最大。長時間聽耳機會對耳朵造成什么影響？

長時間地戴耳機聽歌，可導致耳聾提前30年到來，并且一般很難發(fā)現(xiàn)自己的聽力下降，因為一般損失的聽力在中高頻階段，聽力學檢查一般是感音神經(jīng)性耳聾，不會表現(xiàn)為突發(fā)性耳聾而及時就診，因此發(fā)現(xiàn)是一般都會錯過治療時機。

導致神經(jīng)性耳鳴。

經(jīng)常頭暈頭痛，甚至耳朵一碰就痛，嚴重者會導致身心可能紊亂。

該如何做好耳科保健工作，選擇合適的耳機？

“經(jīng)常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60－60原則’，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的。

此外，要盡量在安靜環(huán)境下聽音樂，盡量避免在一些喧囂的場所。一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾；而在安靜環(huán)境下，外界干擾小，自然音量就調(diào)得比較小。

選擇耳塞式時注意根據(jù)自己耳朵大小選擇合適大小，盡量選擇質量好點的。

現(xiàn)如今耳機行業(yè)各類產(chǎn)品林立，市面上大大小小不同類型、不同特點的無線耳機讓人眼花繚亂，從藍牙耳機出世以來，現(xiàn)在藍牙耳機是生活中必需品，盡管只是一個小部件，卻體現(xiàn)著個人對于音樂的高層次追求，因此耳機所傳輸?shù)囊魳窌驗槠焚|有所差異，高品質的耳機傳輸音樂質感強，音樂追擊聲可循，在鼓點之間會有讓人跟著歡呼雀躍的沖動，反之，普通或者是品質略低的耳機效果就比較普通，而對于音樂有著完美追求的時代青年人而言，選擇高品質義不容辭。